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Eine Kooperation mit der KOMFORT l ZONE Dagersheim und der Gymnastikabteilung des TSV Dagersheim
Knapp fünf Kilo sollen die Deutschen in der Pandemie zugenommen haben. Zu keiner Zeit in unserer Geschichte haben wir uns so wenig bewegt. Dabei tut uns Bewegung richtig gut. Regelmäßige Bewegung hilft dir nicht nur dabei wieder in Deine Lieblingsklamotten zu passen, sondern stärkt auch Dein Immunsystem und macht Dich nebenbei sogar noch glücklich. Optimiere jetzt Deine Ernährung und stärke Dein Immunsystem!
Inhalte:
2x Körperanalyse, 8x Kursstunde (Zumba), 8x Kursstunde (Krafttraining), 6x 15 Minuten Ernährungsvortrag
Zeitraum: 10.02.2022 – 01.04.2022 (8 Wochen), Kurszeiten: Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr (Zumba), Freitag von 20:00 bis 21:00 Uhr (Krafttraining + Ernährung)
Ort: Gymnastikraum GYM-Studio TSV Dagersheim
Teilnehmeranzahl: Mindestens: 5, maximal: 8 Pers.
Kursleiter/in: Valery Oppitz, lizensierte Zumba® - Trainerin
Niclas Rother Diplom Sport- und Gesundheitstrainer & Ernährungsberater